Stress... O que é?

A natureza da mente

O que é o stress? Stress é qualquer aspecto ou acontecimento na nossa vida que transporta uma emoção negativa. É a nossa contínua busca da perfeição que frequentemente conduz ao stress. O que é que todos nós queremos na vida para o que estamos dispostos a trabalhar tão arduamente?
A resposta é simples, queremos alegria e felicidade. Todos nós queremos ser felizes. Mas hoje, as nossas actividades em vez de nos trazerem felicidade, provocam-nos stress. Então como poderemos ser felizes e gerir as nossas vidas com o stress? A resposta está na nossa respiração.

Fonte: http://mulher.sapo.pt/